Aulas
06h10
06h15
07h
07h15
07h30
08h
08h30
09h
09h30
10h
Segunda
Yoga
Boxe
Local Hero
Ritmos Workdance
Terça
Jiu Jitsu
Treino Funcional
Pilates
Gin. Rítmica
Alongamento
Gin. Rítmica
Boxe
Quarta
Yoga
Boxe
Local Hero
Ritmos Workdance
Quinta
Spinning
Jiu Jitsu
Treino Funcional
Pilates
Gin. Rítmica
Alongamento
Gin. Rítmica
Boxe
Sexta
Boxe
Local Hero
Ritmos Workdance
12h
12h15
15h
16h
17h
18h
Segunda
Spinning
Jiu Jitsu
Muay Thai
Spinning
Boxe
Terça
Muay Thai
Muay Thai
Yoga
Gin. Rítmica
Quarta
Spinning
Jiu Jitsu
Muay Thai
Spinning
Boxe
Quinta
Muay Thai
Ritmos
Muay Thai
Yoga
Gin. Rítmica
Sexta
Spinning
Jiu Jitsu
Muay Thai
Boxe
18h30
19h
19h15
19h30
19h40
20h
20h10
20h30
21h00
Segunda
Local Hero - Running Class
Jiu Jitsu Kids
Muay Thai
Spinning - Funcional
Jiu Jitsu
Karate
Krav Maga
Yoga
Boxe
Muay Thai
Terça
Pilates
Jiu Jitsu Feminino
Muay Thai
Ritmos Workdance
Jiu Jitsu (No Gi)
Capoeira
Quarta
Local Hero - Running Class
Jiu Jitsu Kids
Muay Thai
Spinning - Funcional
Jiu Jitsu
Karate
Krav Maga
Yoga
Boxe
Muay Thai
Quinta
Pilates
Jiu Jitsu Feminino
Muay Thai
Ritmos Workdance
Jiu Jitsu (No Gi)
Capoeira
Sexta
Local Hero - Running Class
Jiu Jitsu Kids
Spinning
Jiu Jitsu
Muay Thai
Professor:
Duração: 60 mim
Arte macial que exige o uso dos punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés para desenvolver uma boa condição física.
Quero saber maisBoxe
Professor:
Duração: 60 mim
Arte macial que utiliza apenas os punhos e movimentação para alcançar uma boa condição física.
Quero saber mais
Karatê
Professor:
Duração: 60 mim
Arte marcial japonesa que usa técnicas como pontapés, socos, joelhadas e entre outras com as mãos desarmadas.
Quero saber maisJiu Jitsu
Professor:
Duração: 60 mim
Arte marcial japonesa que usa técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
Quero saber mais
Academia
- Musculação
- Spinning
- Cardio ABS
- United Trainning
- Artes Marciais
Ginástica e Danças
- Local Hero
- Ritmos Workdance
- Pilates
- Ginástica Rítmica